Cómo tomar tu Power & Agility PRO Kit
4 semanas de deportes explosivos: fútbol, baloncesto, tenis/pádel o escalada de intensidad
1. Antes de arrancar
½ pouch de Power 5-10 min antes del calentamiento: Pico rápido de carbohidratos y sodio sin pesadez. Perfecto para activar piernas y reactividad.
2. En pausa intermedia
½ pouch restante de Power:
- Fútbol/baloncesto → en el descanso.
- Tenis/pádel → entre sets.
- Escalada → tras 2-3 vías exigentes.
Mantienes chispa y coordinación sin cortar el ritmo.
3. Después de la sesión
Sesión corta o de técnica (< 60 min) → 1 pouch de Build
7,4 g de proteína vegetal + 21 g de HC para reparar fibras y rellenar depósitos básicos.
Partido, torneo o escalada larga (≥ 60 min) → 1 pouch de Recover
31 g de HC, 12 g de proteína completa y 1,3 g de sodio: repone glucógeno y electrolitos, acelera la recuperación para el día siguiente.